Home / Archived For December 2016

12.31.2016

Srikaya, Buah Super Sahabat Kulit Sehat



Srikaya merupakan buah dengan rasa manis dan kaya nutrisi yang bisa membantu menyehatkan kulit. Buah ini juga kaya vitamin A, B, C, dan E, serta mengandung mineral, seperti magnesium, tembaga, fosfor, dan mangan.

Srikaya juga mengandung antioksidan yang sangat penting untuk membuat kulit bercahaya karena berfungsi mengatasi radikal bebas yang bisa mengusir masalah kulit dari tubuh. Buah ini juga bisa digunakan untuk mengobati ketombe.

Tidak hanya berkhasiat mengatasi masalah kulit dan rambut, srikaya memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya mengontrol tekanan darah, mencegah anemia, baik untuk penglihatan, mencegah serangan jantung, membantu pencernaan, mencegah masalah arthritis, mencegah asma, maupun obat bisul dan borok.

Kandungan mineral dalam srikaya sangat penting untuk meningkatkan dan meremajakan kesehatan kulit. Srikaya mampu menetralisir dan menyeimbangkan tingkat pH kulit. Berikut ini lima manfaat buah srikaya untuk kecantikan seperti dilansir laman Boldsky.com.

1. Mencegah penuaan
Asam amino dan senyawa kimia lain yang terkandung dalam buah srikaya meningkatkan kolagen dalam tubuh. Kolagen memberikan elastisitas pada jaringan kulit. Buah srikaya juga mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka
Vitamin C banyak terkandung dalam buah srikaya dan mampu mengikat kolagen serta membantu proses penyembuhan luka. Selain itu, baik untuk meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya bekas luka.

3. Meningkatkan elastisitas kulit
Buah srikaya membuat kulit kenyal dan bercahaya, bahkan mampu meregenerasi kulit dan mencegah masalah stres oksidatif. Hal ini berguna mencegah munculnya bintik-bintik gelap, ketidaksempurnaan kulit, dan baik untuk meremajakan kulit.

4. Menghidrasi kulit
Vitamin E yang terkandung dalam buah srikaya membantu mempertahankan kelembaban kulit dan membuat kulit kusam terlihat sehat dan segar. Srikaya melumasi kulit dan melindunginya dari kerusakan lingkungan.

5. Membuat kulit bercahaya
Mengkonsumsi buah srikaya secara teratur baik untuk mendapatkan kulit bercahaya. Kandungan serat membuat proses pencernaan sangat baik dan membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Serat juga mencegah lonjakan gula yang dapat merusak produksi kolagen pada kulit.

12.30.2016

Cara Singkirkan Para Pencuri Koneksi Wifi



Teknologi Wifi saat ini sudah jamak ditemukan. Perangkat pemancar koneksi Wifi personal atau modem juga telah banyak dijual di pasaran. Sayangnya, banyak juga orang tak bertanggung jawab yang diam-diam masuk dan menggunakan koneksi Wifi kita.

Mereka biasanya menggunakan banyak cara, mulai dari yang paling sederhana mengintip password kamu atau dengan cara yang lebih canggih, yakni meretas.

Tetapi jangan cemas, ada cara mudah untuk menangkal perilaku kurang ajar seperti ini. Simak tips dari JalanTikus berikut ini:

Pertama, kamu bisa menggunakan laptop.

Kedua, unduh dan instal program WiFi Guard terlebih dahulu. Kemudian, kamu butuh mengetahui MAC Address dari semua perangkat yang terkoneksi ke modem kamu. Klik File, pilih Settings.

Berikutnya kamu harus pilih Network Adapter dari modem kamu. Lalu klik Scan Now. Setelah itu, akan terlihat semua perangkat yang terkoneksi ke modem.

Aktifkan Wireless Mac Filtering ke modem dengan cara mengunjungi http://192.168.1.1. 

Selanjutnya, filter MAC sudah berhasil diaktifkan. Sekarang, cuma perangkat yang terpilih saja yang bisa terkoneksi dengan modem kamu. Enggak bakal ada orang yang bisa sembarang terhubung ke koneksimu.

Sihir Dubai di Liburan Akhir Tahun



Dimana lagi Anda dapat rehat sejenak setelah seharian berbelanja dengan meluncur dari pegunungan bersalju di dalam Mall?
Di kota mana lagi Anda dapat menghabiskan pagi dengan berbelanja rempah di pasar tradisional Arab yang telah berdiri selama ratusan tahun – dan kemudian di siang hari berjalan menyusuri Fashion Avenue moderen berburu koleksi tas dan jam mewah?

Dengan lebih dari 95 pusat perbelanjaan, Dubai menyediakan segala keperluan gaya hidup terlengkap bagi Anda.

Dengan berbagai department store seperti Harvey Nichols, Bloomingdales, Galleries Lafayette, Fortnum and Mason, dan Marks and Spencer, semua merek-merek terkemuka ditawarkan dengan harga terbaik, beserta berbagai butik merek lokal lainnya, seperti dalam siaran pers yang diterima Suara.com, Jumat (30/12/2016).
Faktanya, Dubai menempati peringkat kedua dunia sebagai kota dengan jumlah merek retail terbanyak. Tidak mengherankan lagi jika berbelanja menjadi alasan utama bagi wisatawan untuk membajiri kota ini setiap tahunnya dan juga mengunjungi dua festival berbelanja yang diadakan selama sebulan penuh: – Dubai Shopping Festival dan Dubai Summer Surprises.

Festival belanja global Dubai Shopping Festival merupakan yang terbesar dalam kategori ini di Timur Tengah dan menarik jutaan wisatawan lokal, regional dan juga global.

Tahun ini, memasuki tahun ke-22, festival ini mulai diadakan pada tanggal 26 Desember 2016 hingga 28 Januari 2017. Festival belanja selama sebulan penuh ini akan lebih besar, lebih meriah, lebih berwarna dan lebih baik dibandingkan sebelumnya.
Edisi ke-22 dari Dubai Shopping Festival menjanjikan berbagai atraksi selama 34 hari, termasuk 200 selebriti dan influencers, 4.000 toko retail yang berpartisipasi, 5.000 promosi dari berbagi toko retail dan total hadiah senilai AED 100 juta (IDR 370.000.000.000) untuk dimenangkan. Datang dan lihat segala hal yang ditawarkan DSF untuk Anda! Belanja dan bawa pulang hadiah menarik di Dubai.
Untuk pengalaman belanja dengan pesona Arab yang berbeda, kunjungi souq (pasar tradisional Arab). Souq Al Bahar dan Madinat Souq merupakan dua tempat dengan sentuhan moderen namun tetap memancarkan pesona tradisional yang jauh dari gemerlap hotel berbintang; atau kembali ke masa lampau dengan mengunjungi pasar historis berusia ratusan tahun yang terletak di sisi Dubai Creek.
Buru bahan tekstil terbaik di Textile Souq; nikmati aroma kunyit dan duba saat Anda melangkahkan kaki menyusuri Spice Souq dan bersiaplah untuk terkagum dengan jajaran emas dan berlian di Gold Souq yang terkenal.

Tentu saja, melakukan tawar menawar untuk mendapatkan harga terbaik menjadi pengalaman menarik sata berbelanja di souq – sama halnya jika Anda menuju ke area eklektik Satwa dan Karama.

Di dua area yang hingar bingar ini ada banyak penjahit yang bisa merancang pakaian untuk Anda dalam beberapa hari, atau jika Anda mencari pernak-pernik dan gawai dengan berbagai jenis hanya dengan beberapa dirham.
Meskipun belanja bukan menjadi hal paling favorit untuk Anda, nikmati hari dengan bersantai di salah satu kafe di Satwa dan Karama, nikmati sajian kari dan saksikan dunia berputar.

Untuk mendapatkan pengalaman lokal maupun internasional, kunjungi Global Village, dimana lebih dari 65 negara hadir bersama dalam 37 pavilion megah untuk mempertunjukkan produk-produk lokal mereka.

Beli madu dari Yeman, karpet dari Iran, pot kayu dari Afrika dan buah-buahan kering dari Thailand. Tidak ada satupun pavilion yang sama, dan pengunjung akan dibawa ke sebuah petualangan global.

Inilah semua pengalaman yang akan Anda rasakan sata berbelanja di Dubai – selalu berubah, tak terduga dan tak terlupakan.


Portugal, Destinasi Wisata Favorit Tahun 2017


Cuaca yang hangat, pantai yang menakjubkan, kota-kota bersejarah, harga yang terjangkau membuat Portugal menjadi pilihan utama destinasi wisata.
MungkinSekarang, Jakarta - Thailand pernah menjadi destinasi populer pada tahun 2015, dan Islandia tujuan wisata favorit pada tahun 2016.

Pada tahun 2017, destinasi wisata favorit diprediksi adalah Portugal seperti dilansir News.com.au, Kamis, 29 Desember 2016. Diprediksi, banyak turis akan berkunjung ke negara asal pesepakbola Cristiano Ronaldo ini.

Prediksi itu berdasarkan pada daftar destinasi wisata yang akan dikunjungi para turis. Mengapa berkunjung ke Portugal?

Negara ini menjadi “hot” destinasi wisata tahun 2017 karena beberapa alasan. Di antaranya, cuaca yang hangat, pantai yang menakjubkan, kota-kota bersejarah, harga yang terjangkau membuat negara ini menjadi pilihan utama destinasi wisata.

Thailand pernah menjadi destinasi populer pada tahun 2015, dan Islandia tujuan wisata favorit pada tahun 2016.

Pada tahun 2017, destinasi wisata favorit diprediksi adalah Portugal seperti dilansir News.com.au, Kamis (29 Desember 2016). Diprediksi, banyak turis akan berkunjung ke negara asal pesepakbola Cristiano Ronaldo ini.

Prediksi itu berdasarkan pada daftar destinasi wisata yang akan dikunjungi para turis. Mengapa berkunjung ke Portugal?

Negara ini menjadi “hot” destinasi wisata tahun 2017 karena beberapa alasan. Di antaranya, cuaca yang hangat, pantai yang menakjubkan, kota-kota bersejarah, harga yang terjangkau membuat negara ini menjadi pilihan utama destinasi wisata.




Lisbon, Ibu Kota Portugal, merupakan kota bersejarah. Jika Anda mengunjungi tempat ini, Anda dibawa ke abad sembilan.

Di sana, Anda akan bisa mengunjungi bangunan abad pertengahan, dari Alfama ke kawasan Castelo Sao Jorge, hingga puncak Kota Moor yang menawarkan pemandangan spektakuler dengan harga tiket masuk 10,90 dolar Australia.

Monumen dan museum terpenting di Lisbon adalah rumah-rumah Belem, dan beberapa kafe yang menjual kue tart Portugis dengan cita rasa luar biasa.

Beberapa trem kuno di kota itu sudah beroperasi sejak Perang Dunia ke-2. Dengan tarif 3,60 dolar Australia, Anda bisa menikmati keindahan kota dengan menumpang trem.
Hal lain yang menjadi daya tarik adalah garis pantai yang panjang. Para peselancar yang berani ditantang untuk menaklukkan ombak besar di Nazare. Sementara, para pecinta pantai dapat menikmati sinar matahari di pantai yang bersinar bak kristal di selatan Lagos.

Daya tarik ini membuat turis dari Amerika Serikat (AS) yang berkunjung ke Portugal naik 22% dalam 12 bulan terakhir. Boleh jadi angka ini meningkat tahun depan.


Sepanjang tahun 2016, Islandia menjadi destinasi wisata favorit turis dari Amerika Serikat.

Kota kedua terbesar di Potugal adalah Porto yang terletak di bagian utara negara tersebut.


Butuh waktu satu jam perjalanan dari Minho, daerah yang terkenal dengan anggur, ke Porto. Anggur menjadi minuman andalan di kota ini.

Selain minuman, makanan favorit lokal adalah Francesinha. Makanan ini seperti sandwich berisi sosis, ham, steak, dan keju cair, serta tomat panas, dan saus bir.

Porto juga memiliki pusat sejarah abad pertengahan dengan jalan-jalan berliku dan lorong. Ini adalah labirin, tapi jika Anda mengikuti sungai di kota itu, Anda tak akan tersesat.

12.29.2016

Trailer Terbaru Film 'Transformers: The Last Knight'




Transformers film yang sangat dinantikan para oleh penggemar robot superhero, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Sejak pertama kali munculnya Transformers di tahun 2007, The Last Knight adalah seri kelima dari film Transformers.

Hari ini Paramount Pictures baru saja merilis teaser trailer perdana dari film Transformers: The Last Knight, yang akan tayang di bioskop pada 23 Juni 2017 tahun depan. Saat ini The Last Knight masih merampungkan proses produksi yang digarap sutradara handal Michael Bay.

Dalam trailer memperlihatkan terjadinya sebuah peperangan dibeberapa jaman dan mengakibat kehancuran seluruh isi bumi. Optimus Prime terlihat usang dengan tubuh penuh debu melayang di luar angkasa. Kemudian sebuah benda misterius mirip planet mendekati bumi. Terjadinya perang antara umat manusia melawa para robot, dan yang membuat penasaran dari trailer ini adalah ketika Optimus Prime bertarung melawan Bumblebee.


The Last Knight akan menampilkan beberapa karakter robot baru, salah satunya adalah Sqweeks sebuah motor Vespa biru yang bertransformasi menjadi robot.

Plot cerita dari film Transformers: The Last Knight akan terfokus pada kisah Optimus Prime yang menemukan planet tempat dia tinggal Cyberton telah mati. Optimus ingin mengembalikan planetnya tersebut dengan cara menyatukan semua artefak, salah satu artefak tersembunyi di bumi.

'The Fate of the Furious' Judul Terbaru Fast & Furious 8



Fast & Furious film Hollywood yang sukses meraup keuntungan pali besar di sepanjang sejarah perfilman pada sekuel ke-7 bulan April 2015. Universal Pictures akan segera memutar film ke-8 Fast & Furious di tahun 2017 dengan judul 'The Fate of the Furious'. 


Berbeda dari film sebelumnya Furious 7 yang disutradarai oleh James Wan, di film ke-8 akan disutradarai oleh F. Gary Gray yang sukses menggarap film Straight Outta Compton (2015). Skenario film masih ditulis oleh orang yang sama Chris Morgan dan Gary Scott Thompson untuk menyambung jalannya cerita. Pemain dalam film masih akan dibintangi oleh para pemain lama seperti Vin Diesel, Dwayne Johnson, Tyrese Gibson, Charlize Theron, Ludacris dan Jason Statham.

The Fate of the Furious akan menjadi film pertama tanpa Paul Walker (Brian O'Conner) yang meninggal dalam kecelakaan tunggal kendaraan pada 30 November 2013 silam. Karakter Brian O'Conner sudah dipastikan tidak akan muncul, seperti di film sebelumnya yang diperankan oleh adik Paul Walker saat berpisah dengan Dom (Vin Diesel) di akhir Furious 7.



Dalam trailer perdana The Fate of the Furious memperlihatkan adegan-adegan menegangkan dengan aksi gila, balapan liar dengan menghancurkan mobil-mobil super mahal. Banyak kejadian tak terduga, keadaan akan berberbalik Hobbs (Dwayne Johnson) dan Shaw (Jason Statham) disatukan pemerintah untuk memburu Dom. Diakhir trailer Dom meninggalkan Letty dan berciuman dengan wanita misterius yang diperankan oleh Charlize Theron.

The Fate of the Furious akan dirilis perdana pada 14 April 2017, seperti apa cuplikan adegan gila tersebut ? Simak trailernya di atas.


4 Makanan Penurun Berat Badan yang Bakal Tren Tahun Depan



Para pakar gizi terkemuka menyebut empat jenis makanan yang bisamembantu menurunkan berat badan dan bakal tren di 2017.
MungkinSekarang, Jakarta - Buat yang ingin menurunkan berat badan, ada menu baru yang layak dicoba di 2017. Air kelapa disebut sudah ketinggalan zaman. Para ahli gizi di Inggris menyebut beberapa makanan alami yang diklaim bisa membantu memangkas berat badan.


Para pakar gizi tersebut meramalkan jenis-jenis makanan tersebut akan diburu orang pada 2017. Makanan tersebut bukan hanya mengandung zat-zat yang bisa melangsingkan tapi juga baik buat meningkatkan pencernaan, menurunkan kolesterol, dan mengusir pusing karena terlalu banyak minum alkohol.


Berikut, jenis-jenis makanan yang direkomendasikan para ahli gizi terkemuka itu, seperti dipublikasikan Daily Mail.


#Nangka
"Hasil penelitian menunjukkan bahwa nangka mengandung zat-zat antiperadangan, yang bisa menjadi aspek penting untuk mencegah obesitas. Bijinya juga bagus, sumber vitamin C dan antioksidan sehingga bisa membantu mencegah kerusakan sel dan sangat baik buat sistem kekebalan tubuh," jelas Carly Tierney, pelatih pribadi dan pakar gizi di jaringan pusat kebugaran DW Fitness Clubs. 



Nangka sangat populer di Asia, terutama bagian tenggara dan selatan, tapi kurang dikenal di barat sana. Karena harus diimpor, harga nangka pun lumayan tinggi.


#Kaktus
Pakar gizi Frida Harju meramalkan popularitas air kaktus akan menyamai air kelapa. Air kaktus bisa menurunkan kadar kolesterol dan menghilangkan pusing akibat minuman beralkohol. Kaktus juga kaya serat dan rendah kalori, artinya bisa membuat kenyang lebih lama sehingga baik untuk menurunkan berat badan. 



#Rumput laut
Makanan lezat ini sudah sejak lama menjadi menu di Asia, terutama bagian timur. Di dunia barat,  rumput laut mulai naik daun ketika juru masak kondang Jamie Oliver memasukan makanan tersebut ke dalam acaranya dan menjelaskan kandungan zat-zatnya yang mampu membantu menurunkan berat badan. Menurut Tierney, rumput laut adalah sumber zat besi dan kalsium yang luar biasa.



#Salad ikan
Manu asal Hawaii ini disebut poke bowls berupa salad ikan mentah yang rendah kalori. Makanan ini mulai mencuri perhatian setelah muncul di sebuah restoran-restoran papan atas di Los Angeles, Amerika Serikat.





Ezra Walian, Striker Ajax yang Ingin Perkuat Timnas Indonesia



PSSI sedang mengusahakan bantuan kepindahan warga negara pemain muda Ajax Amsterdam, Ezra Walian. Ketua Umum PSSI, Letjen Edy Rahmayadi mengungkapkan, striker 19 tahun tersebut ingin berpaspor Indonesia demi memperkuat skuat Garuda.
Edy mengatakan, Walian saat ini sedang berada di Jakarta. Pembicaraan personal tentang rencana kepindahan warga negara sudah dilakukan. Panglima Komando Strategis Angkatan Darat (Pangkostrad) tersebut menerangkan, PSSI membuka diri dengan kemauan pemain keturunan Indonesia itu agar bisa bergabung bersama timnas Indonesia. "Kami sedang mempelajarinya (pindah kewarganegaraan itu)," kata Edy saat dihubungi Republika.co.id, Rabu (28/12).


Berikut Cuplikan Skill Ezra Walian :


12.28.2016

Tertinggal Lebih Dulu, Liverpool Hantam Stoke 4-1



Liverpool - Liverpool lebih dulu tertinggal kala menjamu Stoke City, sebelum akhirnya menang telak 4-1. Kemenangan ini mengembalikan The Reds ke posisi dua klasemen.

Menjamu Stoke di Anfield, Rabu (28/12/2016) dinihari WIB, Liverpool kebobolan di menit ke-12 oleh Jonathan Walters. Gol tercipta karena kesalahan pertahanan Liverpool yang gagal mengamankan bola hasil sapuan mereka sendiri.

Tertinggal, tuan rumah mencoba menaikkan intensitas. Usaha menyamakan kedudukan berhasil di menit ke-34 lewat Adam Lallana. Sebuah gol lain dari Roberto Firmino di akhir babak pertama memastikan Liverpool berbalik memimpin.



Liverpool menjaga momentum di babak kedua dan berhasil menambah gol, setelah Giannelli Imbula membuat gol bunuh diri di menit ke-59. Daniel Sturridge kemudian menggenapkan kemenangan timnya di menit ke-70.

Tiga poin membuat Liverpool kembali ke posisi dua klasemen dengan kini mengoleksi nilai 40 dari 18 pekan. Mereka tertinggal enam poin dari Chelsea di posisi teratas. Sedang Stoke tertahan di tangga ke-12 dengan 21 angka.

Jalannya Pertandingan

Liverpool jadi kubu pertama yang menebar ancaman, yakni pada menit keenam. Menyusul sebuah situasi sepak pojok, Jordan Henderson melepaskan sepakan dari luar kotak penalti dan hanya melambung sedikit di atas gawang.

Semenit berselang, upaya Roberto Firmino dengan kepalanya meneruskan umpan silang James Milner masih mudah diantisipasi Lee Grant.

Di menit ke-12, Liverpool malah kebobolan. Mulanya sebuah sundulan dari Peter Crouch diblok, tapi bola gagal diamankan dan dikuasai oleh Erik Pieters di sisi kiri. Pieters kemudian melepaskan umpan silang ke tiang dekat dan ditanduk Jonathan Walters yang lolos dari penjagaan ke dalam gawang.

Percobaan Milner dari luar kotak penalti tak lama berselang masih jauh dari sasaran. Justru Stoke hampir menggandakan keunggulan di menit ke-18.

Liverpool lagi-lagi gagal mengamankan bola dengan baik di pertahanan sendiri. Joe Allen merebutnya dan merangsek ke dalam kotak penalti, sebelum kemudian melepaskan sepakan mendatar.

Simon Mignolet dengan sigap menghalau bola menggunakan kakinya. Bola liar hampir disambar Crouch di depan gawang, tapi beruntung bagi Liverpool jaraknya sedikit terlalu jauh.

Kesempatan bagus Liverpool untuk menyamakan skor di menit ke-24 gagal berbuah hasil. Firmino menusuk di sisi kanan dan mengarahkan tendangan mendatar ke gawang. Bola sudah melewati kiper, tapi disapu Crouch di depan garis gawang.

Di menit ke-35, Liverpool menyamakan kedudukan. Sadio Mane mendapatkan umpan terobosan di kanan, dan coba meneruskan bola ke Lallana yang berlari masuk ke kotak penalti.

Bola sempat lepas dari penguasaan Lallana, tapi kemudian kembali padanya usai membentur Glen Johnson. Dari sudut sempit dia menaklukkan Grant dengan sepakan mendatar.

Firmino membuang kans bagus tiga menit berselang. Menerima sodoran dari Lallana dalam posisi cukup bebas, tembakan melambung tipis di atas gawang.

Tapi Firmino kemudian menebusnya dengan sebuah gol di menit ke-44. Menerima umpan dari Milner di sisi kiri di dalam kotak penalti, Firmino mengarahkan tendangan mendatar yang sempat terping-pong dari tiang kanan ke tiang kiri gawang sebelum akhirnya jadi gol.

Giliran Mane mendapatkan peluang bagus di masa injury time. Hanya saja tendangannya cuma melebar tipis saja ke kanan gawang. Babak pertama berakhir tak lama kemudian.

Lima menit babak kedua, Liverpool menebar bahaya melalui aksi Milner di sisi kiri. Tembakannya masih melebar ke kanan gawang.

Di menit ke-59, Liverpool memperlebar keunggulan. Kembali menekan dari sisi kiri, umpan silang Divock Origi mengarah ke Mane di depan gawang. Gianni Imbula coba memotong umpan, tapi malah membuat bola masuk gawangnya sendiri.



Baru beberapa detik masuk ke lapangan, Daniel Sturridge memperbesar keunggulan Liverpool di menit ke-70. Ryan Shawcross kurang awas saat melakukan umpan ke kiper sehingga bola dicuri Sturridge, yang kemudian dengan mudah melewati Grant dan menceploskan bola ke dalam gawang kosong.

Tak lama berselang, Firmino membuang kans bagus dari jarak dekat. Umpan silang Lovren mengarah kepadanya di depan gawang, namun gagal diteruskan ke dalam gawang. Bola membentur badannya dan diamankan oleh kiper.

Stoke sempat mengancam di menit ke-78, kala Ibrahim Afellay mengarahkan tendangan dari jarak jauh. Cuma tipis di atas gawang Liverpool.

Liverpool di satu sisi kian nyaman mengontrol pertandingan. Sebuah upaya Alberto Moreno di menit ke-83 dengan tendangan akrobatik di dalam kotak penalti diblok pertahanan Stoke.

Tak ada lagi gol tercipta sampai laga berakhir. Liverpool menang 4-1.

Susunan pemain:

Liverpool: Mignolet, Clyne, Lovren, Klavan, Milner, Henderson, Wijnaldum, Lallana (Can 69'), Mane, Firmino (Moreno 79'), Origi (Sturridge 70')

Stoke: Grant; Johnson, Shawcross, M.Indi, Pieters; Diouf (Afellay 75'), Allen, Whelan (Sobhi 66'), Imbula, Walters; Crouch (Bony 84') 
(raw/rin)

10 Khasiat Buah Naga


DIKENAL juga dengan nama pitaya, buah naga kini menjadi salah satu buah tropis yang populer. Selain bentuknya yang unik, rasanya yang enak, banyak manfaat buah naga yang mungkin tak Anda ketahui sebelumnya.
Buah naga kaya akan vitamin C, B1, B2, B3, dan mineral-mineral esensial seperti fosfor, zat besi, dan kalsium. Kabar baik untuk Anda yang sedang diet, satu buah naga hanya mengandung sekitar 60 kalori. Ini berarti Anda tak perlu takut buah naga merusak diet kalori.
Setelah membaca 10 khasiat buah naga berikut, Anda tak perlu ragu lagi menambahkan buah naga dalam menu sehat Anda.
1. Sumber antioksidan yang kuat
Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan kuat dapat membantu tubuh Anda menyingkirkan semua radikal bebas juga zat-zat yang dapat memproduksi sel kanker. Buah naga sumber antioksidan yang membantu mengurangi efek merusak sel dari radikal bebas dalam tubuh.
2. Sangat baik untuk kulit
Kandungan antioksidan yang banyak dalam buah naga juga sangat efektif menjaga kulit dari penuaan dini. Memakan buah naga tak hanya menjaga kulit Anda tetap kencang, tetapi juga agar tetap terlihat muda dan sehat. Selain dikonsumsi, Anda juga bisa mendapat manfaat buah naga untuk kulit dengan cara membuatnya menjadi masker wajah. Campurkan buah naga dengan madu, oleskan di kulit selama 15-20 menit. Ini menjadi cara alami alternatif untuk menggantikan masker anti-aging yang harganya mahal.
3. Memperlancar sistem peredaran darah
Di dunia yang sibuk dan penuh stres, banyak orang memiliki masalah serius dengan kesehatan sistem peredaran darah. Mengonsumsi buah naga dapat membantu Anda menjaga kesehatan sistem peredaran darah dengan mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam darah. Buah ini juga kaya lemak tak jenuh tunggal yang menjaga jantung selalu dalam kondisi terbaiknya.
4. Membantu mengontrol kadar gula darah
Buah naga sumber serat yang fantastis, karenanya sangat bermanfaat dalam menstabilkan kadar glukosa dalam darah dengan menekan lonjakan gula darah. Namun untuk penderita diabetes, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkannya dalam menu makanan Anda.
5. Melancarkan pencernaan
Seperti yang disebutkan sebelumnya, buah naga sumber serat yang fantastis. Serat sangat bermanfaat untuk membersihkan sistem pencernaan, memperbaiki sistem pencernaan yang kurang bagus, dan menyembuhkan konstipasi.
6. Melembapkan kulit yang terbakar matahari
Kulit yang gosong karena terbakar sinar matahari –sehabis berenang, misalnya, terkadang cukup mengganggu penampilan. Untuk mengembalikan warna kulit yang gosong, campurkan buah naga dengan madu dan mentimun dan oleskan ke kulit yang menghitam. Karena buah naga tinggi vitamin B3, ia melepaskan panas dan melembabkan kulit yang terbakar matahari.
7. Mengobati jerawat
Kandungan vitamin C pada buah naga membuatnya mampu mengobati jerawat. Haluskan beberapa potong buah naga, oleskan pada wajah, lalu bilas dengan air. Lakukan dua kali sehari untuk hasil maksimal. 
8. Meringankan radang sendi
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari buah naga, membantu meringankan arthritis atau radang sendi. Buah naga dikenal sebagai buah antiinflamasi sehingga dianjurkan bagi orang yang menderita arthritis untuk menambahkan buah naga dalam menu makan sehat mereka.
9. Baik untuk kesehatan mata
Buah naga juga kaya vitamin A dalam bentuk karoten yang dibutuhkan retina mata. Kebanyakan masalah pada mata, khususnya penurunan penglihatan yang berkaitan dengan usia,  disebabkan kekurangan vitamin A. Makan buah naga dapat meningkatkan pandangan mata Anda, jadi pastikan Anda memasukkannya dalam menu makan Anda.
10. Menjaga kelembapan rambut
Mencari cara yang efektif untuk menjaga kelembaban rambut Anda? Oleskan jus buah naga di kulit kepala, lalu bilas setelah 15-20 menit. Perawatan ini membantu melindungi kelembapan rambut, terutama rambut berwarna yang dicat dengan bahan kimia dan akan membuatnya halus dan sehat.

12.27.2016

Durian Menyimpan 10 Manfaat Kesehatan Ini




Aromanya yang tajam, membuat durian yang mendapat julukan 'Rajanya Buah' ini dijauhi beberapa orang. Jangankan mencicipi buahnya, mencium aromanya saja sudah membuat mereka mual bahkan muntah.

Meski demikian buah dengan cita rasa legit ini tetap memiliki banyak penggemar. Seperti di saat musim durian sekarang, banyak orang berbondong-bondong untuk membelinya.

Meski begitu dicintai oleh penggemarnya, durian tak lepas dari risiko yang mengintai. Mereka yang berlebihan mengonsumsinya dapat menyebabkan gejala nyeri kepala, sensasi panas di sekitar leher hingga perlemakan hati.

Tapi tahukah Anda bahwa buah berkulit duri ini juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan? Dilansir dari laman LifeHack, berikut sepuluh manfaat durian yang tak pernah terpikirkan oleh Anda sebelumnya.

1. Sumber energi
Satu porsi durian rata-rata memiliki berat sebesar 243 gram. Ukuran ini mencakup sekitar 20 persen dari kebutuhan harian Anda untuk karbohidrat. Itu sebabnya bagi mereka yang membutuhkan energi ekstra seperti atlet, buah durian bisa menjadi salah satu sumber energi tambahan.

2. Kaya akan serat
Salah satu manfaat dari durian yang perlu Anda tahu adalah kandungan seratnya yang tinggi. Satu porsi durian mengandung 9 gram serat atau setara dengan 37 persen dari kebutuhan harian Anda. Sehingga durian bisa jadi alternatif bagi Anda yang ingin memenuhi kebutuhan serat harian.

3. Tinggi lemak dan kalori
Satu porsi duria mengandung 350 kalori dan 13 gram lemak. Namun Anda tak perlu khawatir bahwa lemak di dalam durian cenderung lemak baik yang menyehatkan. Tapi tentu saja Anda harus membatasi diri untuk mengonsumsinya.

4. Buah durian kaya vitamin C
Vitamin C selama ini dianggap hanya terkandung dalam buah berwarna kuning seperti jeruk dan lemon. Tapi tahukah Anda bahwa buah durian juga tinggi vitamin C yang dapat membantu Anda melawan penyakit, menurunkan kolesterol dan memperlancar aliran darah.

5. Mengandung vitamin B
Vitamin B yang terdapat di dalam durian dapat meningkatkan produksi kolesterol baik dalam tubuh. Hal ini juga membantu Anda meningkatkan suasana hati dan mencegah depresi.

6. Tinggi zat besi dan tembaga
Durian juga kaya akan zat besi dan tembaga. Kedua kandungan ini diperlukan dalam pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Durian juga mengandung mangan yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

7. Kaya kalium
Kalium merupakan elektrolit yang berperan mengontrol tekanan darah, menjaga kadar natrium dan mengatur denyut jantung tetap stabil. Durian mengandung kalium dalam jumlah tinggi sehingga dapat memberikan manfaat menakjubkan.

8. Durian mengandung tryptophan
Tryptophan dikenal sebagai pil tidur alami. Pasalnya usai mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa ini, bisa dipastikan Anda akan tidur dengan nyenyak setelahnya. Durian mengandung tryptophan yang secara alami dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak.

9. Durian sumber yang baik dari thiamin
Tigapuluh persen dari kandungan seporsi durian adalah thiamin. Thiamin dapat membantu tubuh memetabolisme karbohidrat menjadi energi.

10. Kaya akan folat
Durian juga mengandung asam folat dalam jumlah yang tinggi. Seperti diketahui asam folat membantu dalam mencegah penyakit jantung, perkembangan janin dan meningkatkan fungsi otak.

Bagaimana, masih tak ingin mencicipi nikmatnya durian?

Resep Lezat Egg Burger



Membuat bekal si kecil yang lebih kekinian yuk. Egg Burger salah satunya. Bisa dibuat sendiri di rumah.
Bahan :
  • 420 gr tepung terigu protein tinggi 
  • 55 gr gula pasir 
  • 2 sdm ragi 
  • 1 sdt garam 
  • 2 sdm margarin 
  • 200 ml air 
  • Pewarna merah secukupnya 
  • 50 gr wijen hitam 
Pelengkap: 
  • 8 butir telur, buat telur mata sapi 
  • 8 lembar keju slice 
  • Selada secukupnya 
  1. Campur semua bahan kecuali wijen, aduk dan uleni hingga rata dan kalis. Bulatkan adonan, diamkan selama 30 menit. 
  2. Kempiskan adonan, potong dan timbang seberat 40 gr, bulatkan adonan, lalu susun di atas loyang yang telah diolesi margarin. Diamkan selama 50 menit hingga mengembang. 
  3. Oles adonan roti dengan putih telur, taburi dengan wijen hitam, panggang dalam oven dengan suhu 200 derajat Celsius selama 15 menit hingga matang, angkat. 
  4. Penyajian: ambil satu buah roti, belah menjadi dua bagian, susun telur, keju slice, dan selada. Tambahkan mayones dan saus tomat atau saus sambal, sajikan. 

Hasil Lengkap Boxing Day Liga Inggris Selasa Dini Hari



MungkinSekarang, Jakarta - Tak ada hasil mengejutkan pada laga Boxing Day Liga Primer Inggris Senin malam hingga Selasa dini hari tadi. Empat tim elit Liga Primer Inggris - Chelsea, Arsenal, Manchester United dan Manchester City - meraih poin penuh pada laga yang mereka lakoni.

Kemenangan Chelsea lebih spesial karena mereka menorehkan rekor kemenangan terbanyak secara beruntun dalam sejarah klub itu. chelsea meraih kemenangan ke-12 secara beruntun setelah menundukan Watford. 

Di pertandingan lainnya, Sam Allardyce memulai debutnya sebagai Manajer Crystal Palace dengan hasil kurang memuaskan. Palace yang sempat unggul 0-1 harus puas dengan 1 angka setelah Watford menyamakan kedudukan di menit-menit akhir pertandingan.


Berikut hasil lengkap laga Boxing Day Senin malam hingga Selasa dini hari tadi:

Watford 1-1 Crystal Palace
Chelsea 3-0 Bournemouth 
Arsenal 1-0 West Brom
Burnley 1-0 Middlesbrough
Leicester 0-2 Everton
Swansea 1-4 West Ham 
Manchester United 3-1 Sunderland
Hull City 0-3 Manchester City

Tahun Ini Ibrahimovic Sudah 50 Gol di Level Klub, Cuma Kalah dari Messi



Jakarta - Sudah 50 gol dicetak Zlatan Ibrahimovic di level klub pada tahun 2016. Jumlah itu cuma kalah banyak dari Lionel Messi sepanjang tahun kalender ini.

Gol teranyar Ibrahimovic lahir ketika membantu MU menang 3-1 atas Sunderland dalam partai Boxing Day Premier League, Senin (26/12/2016). Penyerang 35 tahun asal Swedia itu menyumbang satu gol, plus dua assist.

Itu merupakan gol ke-17 Ibrahimovic buat The Red Devils sejak bergabung di musim panas. Sebelum itu, di paruh awal tahun 2016, Ibrahimovic mencetak 33 gol buat Paris Saint-Germain.

Dengan demikian maka sepanjang tahun (kalender) 2016 ini Ibrahimovic sudah mencetak 50 gol buat klub-klubnya. "Di divisi teratas dunia sepakbola, cuma megabintang Barcelona Lionel Messi yang mencetak lebih banyak gol dalam tahun kalender ini," sebut ManUtd.com.

Sepanjang tahun 2016 ini Messi sudah mengemas 51 gol, cuma terpaut satu saja dari Ibrahimovic. Mengingat Barcelona kini sedang menjalani jeda musim dingin, koleksi Messi tahun 2016 dipastikan sudah final.

Sedangkan Ibrahimovic malah masih punya satu pertandingan lagi untuk menyamai, atau bahkan melampaui, gol Messi tahun ini ketika MU menjamu Middlesbrough dalam partai terakhirnya sebelum pergantian tahun, Sabtu (31/12).
Subscribe to: Posts (Atom)